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국민연금으로 월 300 받고 노후대비 하는 방법 국민연금으로 월 300 받고 노후대비 하는 방법  국민연금으로 월 300만 원 이상을 받는 첫 번째 수급자가 등장했다! 1988년 국민연금이 도입된 지 37년 만의 일이다. 현재 국민연금 수급자의 평균 수령액이 약 65만 원에 불과한 점을 고려하면, 이는 놀라운 기록이다. 그렇다면 이 수급자는 어떻게 월 300만 원 이상의 연금을 받을 수 있었을까? 국민연금을 극대화하는 방법을 살펴보자. 1. 국민연금 수령액을 결정하는 요소국민연금 수령액은 크게 세 가지 요소에 의해 결정된다.가입 기간: 최소 10년 이상 가입해야 하며, 가입 기간이 길수록 연금액이 증가한다.납부 보험료: 소득이 높아 많은 보험료를 납부할수록 연금 수령액도 증가한다.소득대체율: 과거에 비해 점점 낮아지고 있으며, 높은 소득대체율 시기에 .. 2025. 1. 30.
오는 7월부터 국민연금 보험료 최대 1.8만 원 인상! 내 연금 얼마나 받을까? 오는 7월부터 국민연금 보험료 최대 1.8만 원 인상! 내 연금 얼마나 받을까?7월부터 국민연금 보험료 인상, 어떤 변화가 있을까?올해 7월부터 국민연금 보험료가 인상된다. 이는 기준소득월액의 조정에 따른 것으로, 일부 가입자는 보험료 부담이 증가할 전망이다. 특히 직장가입자뿐만 아니라 지역가입자도 영향을 받게 된다. 그렇다면 이번 조정이 구체적으로 어떤 변화를 가져오는지 살펴보자.   1. 국민연금 기준소득월액 조정 내용보건복지부와 국민연금공단은 2025년부터 적용될 기준소득월액 상한액과 하한액을 각각 20만 원, 1만 원 상향 조정했다.상한액: 617만 원 → 637만 원하한액: 39만 원 → 40만 원이 조정은 2025년 7월부터 2026년 6월까지 1년간 적용된다. 국민연금은 건강보험과 함께 대표.. 2025. 1. 30.
2024년 세계에서 가장 아름다운 얼굴, 1위는 누구? 2024년 세계에서 가장 아름다운 얼굴, 1위는 누구?매년 전 세계에서 큰 화제를 모으는 TC Candler의 ‘세계에서 가장 아름다운 얼굴 100인’ 순위가 2024년에도 발표되었습니다. 이번 순위에서도 K-POP 아이돌을 비롯한 아시아 대표들이 다수 포함되었지만, 1위의 영광은 필리핀 출신 여배우 안드레아 브릴란테스(Andrea Brillantes)가 차지했습니다. 2024년 가장 아름다운 얼굴 TOP 10안드레아 브릴란테스 (Andrea Brillantes) – 필리핀 배우, 모델 (21세)지수 (Jisoo, BLACKPINK) – 대한민국 가수, 배우안드레아 보테즈 (Andrea Botez) – 체스 프로 선수알바 밥티스타 (Alba Baptista) – 포르투갈 배우낸시 (Nancy, MOMOL.. 2025. 1. 29.
재혼 여성이 남자에게 바라는 TOP 5 오늘은 재혼 여성이 남자에게 바라는 것 TOP5에 대해 알아볼게요! 재혼을 고려하는 여성들은 과거의 경험을 바탕으로 더 나은 관계를 위해 많은 것을 바라게 됩니다. 그중에서도 특히 중요한 몇 가지를 정리해보았어요. 1. 경제적 능력재혼 여성들이 가장 중요하게 여기는 요소는 바로 경제적 안정입니다. 최근 조사에 따르면, 많은 여성들이 남자의 경제적 능력에 대한 기대가 큽니다. 이 경제적 안정은 단순히 돈이 많다는 것을 의미하는 것이 아니라, 안정적인 수입과 계획적인 재정 운영을 포함합니다. 경제적 어려움은 많은 결혼 생활의 불화의 원인 중 하나이기 때문이에요.  2. 정서적 지지재혼 여성이 바라보는 또 다른 중요한 요소는 정서적 지지입니다. 과거의 결혼에서 상처를 입은 여성들은 새로운 관계에서 안정적인 정.. 2025. 1. 29.
천식 증상과 원인 및 치료, 꼭 지켜야 할 생활습관 안녕하세요 :)저는 10년전부터 코막힘, 숨쉬기 답답한 비염을 가지게 되었는데요. 이비인후과도 가보고 한의원가서 약도 지어 먹고 했지만 별다른 효과가 없어서 그냥 살았거든요. 그러다가 최근 다시 증상이 너무 심해져서 여기저기 찾아보다가 천식 증상을 보게되었는데요. 제가 가진 증상이랑 똑같더라구요.  제가 가진 천식 증상:색색 거리는 소리 호흡곤란 수면 시 입호흡 가슴 답답함 마른기침 숨을 크게 들이쉬어도 숨을 쉰다는 느낌이 없음 어지러움 가래, 콧물 목이 잘 쉼 비염, 축농증 증상 눈 충혈 및 눈곱 얕은 수면으로 만성피로    천식은 감기로도 오인하기도 쉬워서 가슴 답답함이나 마른 기침이 장기간 지속된다면 천식 검사를 받아봐도 좋을거 같아요. 천식 증상을 가진 분들에게 도움이 되길 바라면.. 2024. 4. 24.
전신 밸런스 운동 시작 전신 밸런스를 맞추기 위한 운동을 시작했다 강의도 결제하구 필요한 물품들까지 구매하니 n십만원이 훌쩍 넘는다 그래도 나이 들어서 아프면 안되니까 젊은이 시절부터 관리해야지 1. 토구 마사지볼 https://link.coupang.com/a/bhPayj 토구 마사지볼 12cm COUPANG www.coupang.com 조금 더 저렴이 버전 토구볼 https://link.coupang.com/a/bhPm06 쿠스포츠 EPP 하드 마사지볼 라크로스볼 지압볼 12cm COUPANG www.coupang.com 2. 땅콩볼 - 이걸로 복부마사지 하면 짱시원!! https://link.coupang.com/a/bhPcOJ 쿠스포츠 EPP 하드 마사지볼 땅콩볼 라크로스볼 지압볼 12cm COUPANG www.coup.. 2023. 11. 30.

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